Ногти кусают или грызут


Опубликовано: 17.10.2017, 08:53/ Просмотров: 1856

Как отучиться грызть ногти: советы для взрослых Как вы уже успели догадаться, речь в данной статье пойдет не о детской вредной привычке обкусывать ногти, а об аналогичном пагубном пристрастии взрослых.

 

От привычки грызть ногти (по-научному, онихофагии) страдает довольно много мужчин и женщин. В подтверждение этому, посмотрите на свежие скандальные фотографии Бритни Спирс – на них видно, что звезда тоже страдает от дурной привычки обгрызать свои ногти, причем, видимо, вместе с кожей.

 

О том, как и чем можно помочь «грызунам» в их нездоровой, навязчивой тяге к ногтям, читайте далее.

 

Почему взрослые люди грызут ногти?

 

Как отучиться грызть ногти: советы для взрослых Ну ладно дети малые, им-то интересно пробовать все новое и интересное, в том числе и на вкус. Ну а взрослые-то чего? Оказывается, что и у взрослых есть причины, которые побуждают их ежедневно испытывать свои ногти на прочность.

 

Вот только некоторые из них:

 

• сильное волнение, стрессы,

• нервная работа, перенапряжение, обдумывание какой-то проблемы,

• банальная скука, желание хоть чем-нибудь себя занять (почему-то «грызунам» на ум приходит всегда одно и то же занятие – домогательство к собственным ногтям)

• психологические причины: комплексы, преследующие с детства, недовольство собой, обида (в том числе, давняя) на кого-то из близких, чувство вины, безысходности и т.д.

 

Как же взрослому человеку раз и навсегда избавиться от пагубной привычки грызть ногти?

Как отучиться грызть ногти: советы для взрослых Способов решения проблемы много – мы перечислим вам лишь самые популярные и эффективные из них:

 

→ если вы еще не знаете, то знайте: привычка грызть ногти может привести к очень кусают неприятным последствиям. И речь даже не о том, что ваши пальцы будут напоминать какие-то некрасивые «обрубки» - это самое безобидное, что вас ожидает. А вот воспаления кожи вокруг ногтей, грибковые поражения, инфекция, а также глисты – это уже серьезные проблемы, справиться с которыми будет не так-то просто.

 

→ соберитесь с духом и решитесь во что бы то ни стало избавиться от навязчивой тяги пожирать ногти. Если цель ясно поставлена, осознана, то и достичь ее будет проще. Для бОльшей эффективности можете заключить пари с кем-то из близких на то, что в двухнедельный срок вы похвастаетесь ровными, отросшими до нормального уровня ногтями.

 

→ постарайтесь быть спокойнее, сдержаннее реагировать на стрессовые ситуации, не нервничать по пустякам. Если это необходимо, то «помогите» себе при помощи валерианки, «Персена», «Ново-Пассита» или им подобных препаратов.

  

→ дайте домочадцам задание прикрикивать на вас (или шлепать по рукам, на выбор), как только снова потянетесь обгрызать ногти.

 

→ приобрести в аптеке специально разработанный для этих целей лак для ногтей. Это покрытие бесцветное, поэтому пользоваться средством могут и мужчины, и женщины. Наносишь на ногти, и получаешь двойной эффект – и красиво, и несъедобно. Весь секрет в том, что лак этот имеет очень горький и неприятный вкус – такие ногти грызть будет просто невозможно.

 

→ имейте про запас упаковку чего-нибудь погрызть: семечки (лучше тыквенные, они полезнее), ржаные сухарики, орешки, отруби и т.д. Как почувствуете тягу к ногтям – сразу же займите свой рот чем-нибудь действительно съедобным – это хороший отвлекающий маневр.

 

Как отучиться грызть ногти: советы для взрослых → займите себя каким-нибудь интересным занятием: вязанием крючком, вышиванием, изготовлением бижутерии и т.д. Главное, чтобы ваши руки были чем-то заняты – неважно чем, главное, чтобы они были не во рту.

 

→ для женщин: возьмите в привычку раз в две недели посещать салон красоты и делать эффектный (желательно еще и дорогой) маникюр, обязательно с красивым ярким лаком. Когда вам в очередной раз захочется «подровнять» ноготки зубами, то вы сразу вспомните про красивый дорогой маникюр. Такие ухоженные ногти просто жалко портить!

 

→ еще один вариант для дам: сделайте гелевое или акриловое наращивание ногтей. Это отличный выход для тех, кому не помогает ни один из вышеперечисленных способов. Нарощенные ногти хороши тем, что они-то уж будут точно не по зубам. Их сгрызть просто нереально – разве что эмаль зубная облезет, но точно не ногти.

 

→ и еще один чисто женский способ: если в маникюрный салон вы по каким-то причинам обратиться не можете, то купите в магазине упаковку накладных ногтей и приклейте их самостоятельно, покрыв после всего красивым ярким лаком. Это способ дешевый и удивительно действенный: пока накладные ногти на месте, то и ваши естественные ногти тоже неприкосновенны.

 

Главное, что нужно запомнить: если причина обгрызания ногтей психологическая, то и решать ее нужно соответственно, то есть устраняя сам фактор волнения, который провоцирует вас на вредное занятие. Как только разберетесь в себе, поймете, что конкретно вас тревожит, то «тяга к ногтям» пройдет, и справиться с навязчивой привычкой будет намного проще.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Что скрывается за привычкой грызть ногти? / фото грызут ногти Походные гамаки своими руками

Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут Ногти кусают или грызут