Йога самостоятельно отзывы


Опубликовано: 18.10.2017, 16:15/ Просмотров: 1506

вячеслав / 20.01.2016Йога это страшное оружие или великая сила.йога может сработать как во благо так и во вред.это зависит от того с чем вы пришли к ней.йога вам даст только то что вы от неё (хотите....).но будьте осторожны в своих (желаниях,)

Гость / 22.01.2014После долгих поисков книг по йоге Я остановился на Сатьянанда-Асана. Пранаяма. Мудра. Бандха. действительно мощная вещь, и все понятно показано, курс для начинающих мне реально помог, улучшилось самочуствие и гибкость. Спасибо большое автору!!!

сергей / 15.01.2014Кундалини йога Йоги Бхаджана. Попробуйте! Мощнейшая практика!

Александр / 16.12.2013Дмитрий,пусть только по своему опыту,но посоветую поучиться по самой первой книге в списке "Асана,Пранаяма,Мудра,Бандха".С самого первого раздела:антиревматические.И для начала прочтите всё от начала до конца,особенно в заключении есть прекрасные примеры программ для всех уровней сложности плюс необходимо следовать ВСЕМ предостережениям.Это ОЧЕНЬ ВАЖНО.Если в книге написано не принимать пищу до практики Пранаямы 4 часа,значит не принимать.Если сказано воздержаться от курения,значит ВОЗДЕРЖАТЬСЯ.Особенное внимание уделите словам:не перенапрягайтесь,удерживайте положение в течение удобного для Вас периода времени,и т.д.Абсолютно все рекомендации есть в книге,главное им внимать. Что касается длительности,то для начала 30 минут в день вполне достаточно,затем,по мере осваивания,время автоматически станет увеличиваться,слушайте своё тело - оно также является нашим гуру.И старайтесь не спешить,ведь гораздо лучше выполнять в совершенстве то,что на данный момент получается. Для нервной системы попробуйте начальные стадии нади-шодхан пранаямы,а также йогическое дыхание в течение дня,и другие расслабляющие техники из книги с учетом соответствующих рекомендаций.Будьте внимательны и начинайте с малого.

Сергей / 10.11.2013Свами Сатьянанда Сарасвати даёт наиболее "рабочие" методы, а главное - пояснения "почему" без бла-бла-бла и "вкраплений в угоду..."
Советую - "Кундалини Тантра".
Бойко и Шивананда - рядом не стояли.

Алексей / 29.07.2013Я лично сам занимаюсь йогой около 4-5 лет, начинал с Рэнбоуи Марс плюс ходил в зал. А пришел уже года 2 как к Сурья Намаскара. Не панацея конечно, но просто обалденная вещь! если бы не это то наверно давно бы уже стал очень больным человеком! Так что рекомендую.

таня / 7.04.2013дмитрию почитайте книгу виктора бойко йога искусство коммуникации и свами шивананды йога терапия и все станет на свои места

Кеттариец / 3.10.2012Ах да и еще если захотите изучать не обрывки знаний а конкретную традицию придется ехать в Индию в России скорее всего нечего стоящего не найдете, сколь бы печально это не было.

Кеттариец / 3.10.2012Дмитрий лечись. А йогу изучай с инструктором.Это относится как к асанам а особенно к медитации.Всем апологетом самостоятельного изучения замечу что и Сатьянанда Сарасвати напоминает о присутствии учителя.

/ 20.09.2012Инструктор Сатьянанда йоги
Книги, которые вы читаете являются результатом работы огромного количества людей, которые практикуют и практиковали практики йоги десятилетиями. Свами Сатьянанда Сарасвати достиг Самадхи, высшего состояния йоги, поэтому его работы имеют чисто практическую ценность. Однако учиться нужно не по книгам, а у инструкторов и учеников Свами Сатьянанды. Желаю успехов!

Нео санньясин / 4.09.2012Хочешь вылечить тело есть - медицина.Хочешь вылечить душу - есть медитация.Один корень в двух словах, мед - лечить.Чем ты занимался я не знаю.Хочешь заниматься йогой?Найди настоящих Мастеров.Патанджали - это первоисточник и настоящий Мастер.Вот я не понимаю людей, они находят себе никуда не годных учителей и потом жалуются.

Дмитрий / 3.09.2012Здравствуйте Все !!! Изучаю хатха йогу самостоятельно, +читаю различную литературу и . . . Практикую асаны по последовательности для начинающих В. Зайцева. Занимался каждый день и заработал невралгию :) Физически тяну, есть желание но нервная система АЖ звенит, не продышаться и боль. Дайте совет - может много, может мало, может что то не так делаю . . . И спросить то не у кого, т.к если и спрашивал то советы были НУ ПРОСТО бомба !!! Очень сейчас стало много ЗНАЮЩИХ :(

Димид / 27.07.2012Юлия, да начинай с первой!

Доктор Станислав / 26.06.2012Юлия! Эти книги нужно не читать, по ним нужно практически заниматься. Ну, а если Вы хотите "просто начинать"- то начните с "Бхакти Йога Сагар". Но это только моё, индивидуальное мнение.

эд. / 10.05.2012только в йоге есть смысл искать спасение...


Закрыть ... [X]

Йога онлайн для начинающих, занятия, уроки хатха Как человека сделать в важных в вк у друга

Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы Йога самостоятельно отзывы